Pertolongan Pertama pada Diare

Diare atau mencret adalah apabila seseorang buang air besar encer atau seperti air.

Penyebab diare:

1. Kurang gizi

2. Alergi

3. Kebanyakan makan buah-buahan mentah.

4. Keracunan makanan atau minuman

5. Infeksi peradangan pada usus yang diakibatkan oleh virus dan bakteri

Akibat diare:

Diare yang terus menerus mengakibatkan tubuh kekurangan cairan dan garam-garaman yang diperlukan tubuh, apabila tidak segera ditolong dapat mengakibatkan kematian.

Cara penularan diare

1. Tinja yang dikeluarkan penderita mengandung kuman penyebabg diare

2. Bila penderita buang air besar di tempat yang tidak tertutup, tempat tersebut menjadi sumber penularan bagi orang lain.

3. Tinja yang dibuang sembarangan apabila dihinggapi lalat dan lalat tersebut hinggap di makanan maka tersebut tercemar kuman.

4. Air sungai yang digunakan buang air besar oleh penderita diare mengandung kuman diare.

Pertolongan Pertama pada diare

1. memberi minuman cairan yang ada di rumah/di lingkungan  (air putih yg sudah dimasak, air teh encer, air kelapa, air tajin, air sop, sari buah yang segar, sayur)

2. memberi minuman oralit

3. memberi minuman larutan gula garam

‎7 Minuman Sehat Pengganti Air Putih

Air putih merupakan kunci utama hidup sehat. Minum enam gelas air putih setiap hari dapat mencegah Anda terkena penyakit, serta mengurangi kerutan. Air putih bahkan dapat meningkatkan metabolisme. Namun apabila bosan dengan air putih, Anda juga bisa mencoba minuman lain.

1. ORANGE JUICE (Jus Jeruk Murni)

Melindungi dari penyakit jantung. Antioksidan di jus jeruk membantu melindungi jantung Anda dengan memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah. Pertimbangkan ini: Orang yang makan makanan cepat saji dengan segelas jus jeruk punya lebih sedikit zat radikal bebas perusak arteri dalam darah dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi burger dan kentang goreng dengan air putih, sebuah hasil studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition. Bukankah itu alasan yang baik untuk memilih jus? Tapi perhatikan pula tingkat kandungan gulanya-satu cangkir berisi 21 gram dan 122 kalori.

2. Chamomile Tea (Teh Kamomil)

Bisa membuat Anda tenang. Orang yang menenggak ekstrak chamomile setiap hari selama dua bulan merasa tingkat kecemasan di dalam dirinya berkurang, sebuah laporan studi dari University of Pennsylvania di Philadelphia. Mudah untuk masuk pada mood mellow pada malam hari dengan secangkir teh chamomile.

3. Cranberry Juice (Jus Cranberi)

Dapat mencegah penyakit gusi dan infeksi saluran kemih. senyawa alami dalam jus dapat mencegah penyakit gusi dengan mencegah bakteri yang datang dari mulut. Jus Cranberry juga menyediakan 39 persen dari kebutuhan harian untuk vitamin C per 8 ons, meningkatkan tingkat kolesterol-baik dan menjaga saluran kemih Anda baik. Satu tegukan berry memang pintar!

4. Chocolate Milk (Susu Cokelat)

Segelas susu skim coklat memberikan kandungan besar karbohidrat dan protein, membantu Anda pulih setelah latihan. Atlet yang meminumnya pasca-latihan mengurangi tingkat kerusakan otot setelah empat hari intens latihan daripada mereka yang minum air putih atau minuman pemulihan lainnya, sesuai dengan temuan dipresentasikan pada pertemuan American College of Sports Medicine di Seattle. Itu berarti lebih sedikit rasa sakit dan kelelahan, sehingga Anda dapat kembali ke gym dan mulai berlatih lagi. Cukup aduk 2 sdm coklat bubuk atau sirup yang memiliki kurang dari 20 g gula ke dalam susu Anda dan minum.

5. Green Tea (Teh Hijau)

Dapat menjaga berat badan stabil. Tikus yang di ujicoba minum teh hijau sebanyak 22 persen punya kemungkinan rendah untuk menaikkan berat badan daripada mereka yang hanya hanya minum teh biasa, menurut penelitian di Jurnal Internasional Obesitas. Polyphenol dalam minuman ini membuat metabolisme di dalam diri Anda dan membuatnya lebih mudah membakar lemak dalam tubuh. Tambah lagi, Antioksidan dalam teh hijau dapat mengurangi risiko terkena kanker dan penyakit jantung. Cobalah yg dingin di musim panas!

6. Tomato Juice (Jus Tomat)

Dapat menurunkan resiko kanker dalam tubuh Anda! Kandungan dalam buah ini sarat vitamin dan lycopene, melindungi dari kanker. Cobalah dengan tambahan rempah-rempah, batang seledri dan no-vodka untuk koktail setiap saat di siang hari!

7. Black Tea (Teh Hitam)

Dapat membantu menangkis kanker kulit. Kandungan yang terdiri dari flavonoid, antioksidan membawa zat antikanker. Penelitian menunjukkan bahwa meneguk secangkir teh atau lebih sehari dapat menurunkan risiko timbulnya sel karsinoma skuamosa di dalam tubuh, sel yang terdapat di kanker kulit, sebanyak 30 persen. Panas atau dingin, teh hitam adalah tambahan yg lezat untuk cara perawatan kulit Anda - dan cara yang baik untuk bangun berkat kandungan kafein di dalamnya-jadi panaskanlah ketel Anda setiap pagi!

Ketagihan Menggosok Miss V dengan Tangan, Apa Efeknya?

(Foto: thinkstock)

Berita Lainnya

• Bercinta Tak Senikmat Masturbasi, Harus Bagaimana?

• Sudah Menikah Tapi Masih Doyan Masturbasi

• Frigid dan Tak Pernah Orgasme, Apakah Saya Bisa Sembuh?

• Sudah Mencoba Berbagai Gaya Tapi Tak Pernah Orgasme, Apa yang Salah?

Dokter yang terhormat, dulu sewaktu SD saya pernah mengalami suatu tindak pelecehan seksual, yang menyebabkan saya seperti ketagihan. Sejak saat itu saya suka memainkan miss V saya hanya untuk mendapatkan suatu kepuasan. Tapi saya hanya sebatas menggosok-gosokkan tangan ke miss V.

Dari kebiasaan itu apakah ada efek tertentu dok? Kalau hanya menggosok-gosokkan saja masih perawan kan dok? Terimakasih.

Amel (Wanita Lajang, 21 tahun), boromaXXXX@ymail.com

Tinggi Badan 160 cm dan Berat Badan 50 kg

Jawaban

Menggosok-gosok tangan pada Miss V hingga merasakan kenikmatan seksual, dikenal sebagai masturbasi (onani). Hal ini tidak berbahaya untuk kesehatan selama dilakukan secara higienis dan frekuensinya tidak mengganggu kegiatan rutin Anda sehari-hari.

Menggosok jari pada vagina berbeda dengan memasukkan (penetrasi) jari ke dalam rongga vagina, yang bisa menimbulkan iritasi atau robekan pada selaput dara (hymen).

Dr. Andri Wanananda MS

Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta.

Punya Pertanyaan Seputar Kesehatan? Silahkan Klik di Sini

Ini Obat-obat yang Bisa Bikin Pria Impoten

(Foto: thinkstock)

Berita Lainnya

• Ini Cara Mengusir Kecemasan Pria Saat Bercinta

• Ini Caranya Lalui Malam Pertama dengan Lancar

• Merasa Minder Sebelum Bercinta? Ini Cara Mengatasinya

• Makanlah 4 Makanan Ini SaatDinner Malam Ini Anda Makin Hot

• Optimalkan Lidah untuk Mendapatkan Seks yang Seru

Jakarta, Disfungsi ereksi alias impotensi merupakan salah satu momok yang menakutkan bagi pria. Ada banyak penyebab, mulai dari kondisi kesehatan dan psikologis yang tidak baik, hingga efek samping obat. Obat apa saja yang bisa bikin impoten?

Beberapa obat dan narkoba dapat memiliki efek pada gairah seksual dan kinerja seksual. Pada obat dengan resep, dokter biasanya sudah memberitahu bahwa salah satu efek sampingnya adalah menyebabkan impotensi.

Jika Anda berpikir bahwa obat yang sedang Anda konsumsi memiliki efek negatif pada kinerja seksual, diskusikan masalah ini dengan dokter Anda. Jangan berhenti minum obat tanpa terlebih dahulu berkonsultasi, karena beberapa obat dapat menyebabkan reaksi berbahaya yang mengancam nyawa bila tiba-tiba dihentikan.

Berikut beberapa obat yantg dapat membuat pria impotensi, seperti dilansirLivestrong, Minggu (16/12/2012):

1. Obat terlarang atau narkoba

Yang paling sering menyebabkan impotensi pada pria adalah konsumsi alkohol yang berlebihan. Selain itu, juga ada penyalahgunaan narkoba. Narkoba yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi yaitu kokain, ganja dan heroin.

Kokain dan heroin awalnya dapat memfasilitasi hasrat seksual dan fungsi ereksi, namun penggunaan jangka panjang telah dikaitkan dengan masalah ereksi.

2. Obat tekanan darah

Menurut 'Harrison's Principles of Internal Medicine' dari Dr. Anthony Fauci, beberapa kelas obat tekanan darah telah dikaitkan dengan disfungsi ereksi. Thiazide diuretics adalah salah satu yang paling umum. Contoh lainnya hydrochlolorthiazide dan chlorthalidone.

ACE inhibitor seperti enalapril dan captopril juga dapat menyebabkan impotensi. Diltiazem dan amlodipine adalah contoh dari kelas obat tekanan darah yang dikenal sebagai calcium channel blockers, yang juga dapat menyebabkan impotensi karena memiliki beta blocker.

3. Obat anti-depresan

Sebagaimana dicatat oleh American Academy of Family Physicians, anti-depresan berhubungan dengan disfungsi ereksi. Yang paling umum adalah anti-depresan SSRI (Selective serotonin reuptake inhibitor) dan tricyclic. 

Contoh SSRI termasuk fluoxetine, paroxetine dan escitalopram. Tricyclic termasuk nortriptyline dan amitriptyline. SRRI lebih mungkin menyebabkan anorgasmia (tidak mampu orgasme) ketimbang impotensi.

4. Obat anti-psikotik

Obat anti-psikotik digunakan untuk mengobati skizofrenia dan beberapa gangguan psikotik lainya. Beberapa obat ini dapat mengganggu fungsi seksual, seperti dicatat oleh The American Society of Family Physicians. Obat ini mengganggu beberapa fase dari respons seksual.

5. Obat anti-androgen

Menurut artikel yang diterbitkan pada tahun 2001 dalam jurnal medis "Endocrine Reviews," beberapa obat digunakan untuk menurunkan kadar hormon pria atau memblokir kegiatannya.

Salah satu pengobatan kanker prostat melibatkan pemberian obat yang disebut leuprolid untuk menurunkan testosteron. Hasilnya adalah untuk menghambat pertumbuhan tumor dan mengurangi nyeri tulang pada pasien. Namun, hormon pria yang diturunkan juga dapat mengganggu fungsi seksualnya.

6. H2 blocker

Menurut 'Harrison's Principles of Internal Medicine", H2 blocker adalah obat yang dipakai untuk mengobati asam lambung berlebih di perut atau gastroesophageal reflux (GERD) atau rasa panas di dada. Cimetidine adalah yang paling mungkin menyebabkan efek samping ini.

Tahapan Model-model dan Teknik Pelatihan Mental

Pendahuluan 

Berkenaan dengan kondisi mental atlit,tentu tidak boleh dianggap sepele dalam pembinaan atlet secara menyeluruh.karena semakin tinggi kejuaraan yang diikuti oleh seorang atlit, dan ketika kondisi fisik, teknik dan taktiknya dalam kondisi prima, maka kondisi mentallah yang amat menentukan.

Kegiatan belajar 1

Model-model dan teknik pelatihan mental

1. model-model pelatihan mental

a. model-model pelatihan pengurangan kepekaan (desensitization training)

Tujuan pelatihan pengurangan kepekaan ini adalah untuk meningkatkan kekebalan perasaan seseorang yang terlalu sensitive dalam menerima stimulus dari linkungannya.seperti teknik untuk mengurangi anxiety yang berlebihan pada individu-individu yang memperlihatkan gejala ketakutan dalam menghadapi berbagai situasi, antara lain seperti teknik-teknik yang disajikan dibawah ini:

model pengurangan kepekaan dari cratty

Dalam teknik ini pelatih terlebih dahulu membuat suatu daftar urutan orang-orang, barang-barang, benda ataupun situasi yang menyebabkan atlet merasa bimbang, takut, dan cemas. Harsono memberikan contoh hirarki anxiety tersebut sebagai berikut:

penyebab anxiety tinggi:

• permulaan pertandingan yang menentukan 

• munculnya saingan utama

• beban atau sasaran yang ditentukan oleh KONI.

• Sasaran yang ditentukan oleh pelatih

Penyebab anxiety moderat:

• munculnya lawan dilapangan 

• memasuki lapangan yang asing

• melihat lawan warming up

• hadirnya penonton asing

• hadirnya orang tuanya 

penyebab anxiety rendah

• tes-tes ujicoba

• latihan daya tahan 

Dalam teknik ini pertama-tama atlet dihadapkan kepada situasi yang membangkitkan anxiety yang paling rendah kepadanya dan menyuruhnya membiasakan diri terhadap situasi demikian. 

b. model pelatihan rileksasi

1.teknik progressive muscle relaxation dari Jacobson.

“progressive muscle relaxation technique” dari Edmond Jacobson (vanek dan cratty: 1970)seorang dokter amerika adalah salah satu teknik untuk belajar mengontrol otot-otot.jacobson berpendapat bahwa ada hubungan langsung dari system otot ke emosi orang.

2. Teknik respon bebas – anxiety

Prosedur teknik ini adalah sebagai berikut: 

Pertama-tama atlet dimasukkan kedalam situasi yang menimbulkan kecemasan padanya. Kemudian situasi tersebut dihapus dengan suatu stimulus eksternal, missal: bunyi bel, peluit, teriakan ringan dari pelatih. Maksudnya adalah segera atlet mendengar stimulus eksternal tersebut atlet diminta untuk segera pula rilex.

1. Teknik autogenic relaxation

autogenic training lebih menekankan pada self-suggestion kepada diri sendiri (gauron 1984)

2. Teknik-teknik pelatihan mental

a. teknik pelatihan mental pendahuluan 

(1) teknik latihan pernapasan 

Ditujukan untuk:

• membina kesehatan jasmani

• relaksasi

• konsentrasi

• membangkitkan tenaga dasar disertai meditasi dengan cara tertentu 

Beberapa keuntungan pernapasan yang dikembangkan PINASTI (Pembinaan nafas sehat indonesia) :-waktu pernapasan menjadi lebih panjang

• seluruh bagian paru-paru dapat berkembang

• paru-paru bagian atas dan bawah menjadi lebih bebas

• secara kuantitas dan kualitas pernapasan paru-paru adalah lebih baik.

(2) teknik latihan pernapasan dalam(deep breathing)

Latihan pernapasan dalam dapat juga dipakai untuk menenangkan orang.tekniknya bermacam-macam. Akan tetapi prinsipnya sama, yaitu ambil nafas sedalam-dalamnya dan keluarkan sebanyak-banyaknya.

(3) teknik latihan konsentrasi

Menurut unestahl (1986) konsentrasi dapat didefenisikan sebagai suatu peningkatan perhatian terhadap sejumlah stimulus yang berkurang.

Eugene f. gouron, (1984) mengemukakan ciri-ciri konsentrasi sebagai berikut:

-tertuju pada suatu benda pada suatu saat

-merupakan keseluruhan 

-perhatian selektif terhadap objek atau pemikiran tertentu

-menenangkan dan memperkuat mental

Kegiatan belajar 2

Praktek model dan pelatihan mental

praktik teknik latihan relaksasi

a. latihan relaksasi berdasarkan pengalaman praktis Robert M. Nideffer

Nideffer (1981) mengemukakan pengalaman praktis mengenai prosedur relaksasi, yang telah dilakukan terhadap para atlet. 

b. prosedur pelatihan relaksasi “autogenic”

secara sederhana dapat dilakukan sebagai berikut: (istirahat 10 detik setelah setiap kalimat). Latihan ini dilakukan sambil berbaring di lantai, tungkai lurus, dengan lurus disamping badan.

8 Bagian Tubuh Paling Aneh Setelah Operasi Plastik!

Pernahkah Anda ingin mengubah bentuk badan Anda? Jika iya, apa yang ingin Anda ubah?

Pria-pria dan wanita-wanita berikut ini juga nekat mengubah tubuhnya dengan operasi plastik agar sesuai keinginannya. Beberapa merasa menyukai bentuk badannya yang baru, sementara yang lain bisa jadi sangat menyesal karena bentuk badan mereka jadi sangat aneh.

Seaneh apa perubahannya? Simak foto-foto berikut ini.

1. Payudara Terbesar di Eropa 

Wanita bernama Beshine ini kini memegang titel sebagai wanita dengan payudara terbesar di Eropa. Awalnya ukuran payudaranya adalah B cup, tapi sekarang (tentu saja dengan implan), ukuran payudaranya Z cup.

Meskipun akui tak sakit punggung karena bantuan terapi, tapi ia tentu saja tak lagi bisa tidur dengan nyaman. Ingin miliki payudara seperti ini juga?

 

 

2. Pantat Ekstra Besar 

Vanity Wonder (30) menghabiskan US$ 15 ribu atau sekitar Rp 144 juta untuk menginjeksi cairan pembesar volume pantatnya. Sayangnya, uang ini dihabiskan di pasar gelap dan injeksi ilegal, hingga bentuk pantat Vanity terlihat aneh.

 

3. Mendadak Bertambah Tinggi 

Pria ini menghabiskan US $ 85 ribu atau sekitar Rp 815,5 juta untuk meninggikan badannya dengan sebuah operasi dan proses yang sangat menyakitkan. Setelah operasi, tinggi pria ini bertambah 6 inch atau sekita 15,2 cm. Ingin mencoba?

4. Bibir Paling Tebal 

Kristina dari Rusia, merasa dirinya jelek karena bibir tipisnya. Akhirnya ia melakukan injeksi silikon 100 kali pada bibirnya, hingga kini menjadi bibir terbesar di dunia.

Kristina mengatakan ingin memiliki bibir seperti tokoh kartun Jessica Rabbit. Meskipun prosesnya diakui sangat menyakitkan, Kristina mengaku ia ketagihan, dan masih ingin melakukannya lagi.

 

 5. Implan Dengan Bahan Ban 

Oneal Morris ditangkap karena menginjeksi orang-orang dengan campuran aneh yang terdiri dari semen, lem super, minyak mineral, dan bahan ban Fix-A-Flat! Namun tak hanya menginjeksi para pasiennya, ia juga menginjeksi pantatnya sendiri hingga seperti foto di atas.

6. Tubuh Paling Langsing? 

Secantik barbie? Tunggu dulu. Valeria Lukyanova tak mendapatkan tubuh 'barbie'nya secara cuma-cuma tanpa rasa sakit. Nyaris sekujur tubuhnya telah menerima treatment operasi, dan salah satu yang paling tak terbayangkan adalah pemotongan tulang rusuk! Tak heran tubuh langsingnya terlihat 'tak biasa'.

 

7. Pipi Paling Chubby? 

Menginginkan pipi chubby dan sempat terpikir untuk menyuntikkan silikon agar pipi Anda lebih chubby? Rajee Narinesingh, wanita asal Miami Florida, adalah korban tindakan gila dokter palsu Oneal Morris. Pipinya diinjeksi campuran semen dan cairan yang merupakan bahan penyegel ban.

8. Pria Berpayudara 

Pria ini benar-benar butuh uang hingga menyanggupi tantangan rekannya untuk melakukan operasi penanaman payudara dan menyimpannya selama setahun demi uang US $ 100 ribu atau Rp 959,5 juta rupiah.

Uniknya, sejak memiliki payudara, ia justru makin populer dan tampil di berbagai acara stasiun televisi. Sempat tak ingin menghilangkannya setelah setahun berlalu, Zembic akhirnya menyerah karena anak perempuannya di-bully atas keputusan aneh sang ayah.

5 Pria Dengan Alat Kelamin Paling Aneh

Alat kelamin pria merupakan organ vital yang digunakan untuk reproduksi dan juga untuk buang air kecil. pada umumnya bentuk alat kalamin pria ini sama dan ukuranya tidak berbeda jauh namun apa jadinya jika alat kelamin yang dimiliki pria memiliki keanehan dan tidak seperti biasanya pastinya terlihat aneh ya.

nah berikut ini ada beberapa pria yang memiliki alat kelamin, baik penis maupun testis dengan ukuran dan bentuk yang luar biasa. Ingin tahu siapa saja mereka simak 5 Pria Dengan Alat Kelamin Paling Aneh berikut ini seperti dikutip dari detik.com.

1. Pria dengan testis seberat 45 kg

Laki-laki bernama Wesley Warren Jr (48 tahun) ini mengalami kondisi medis yang disebut scrotum elephantiasis. Secara teknis sama seperti kaki gajah, namun dalam kasus ini penumpukan cairan dalam jumlah banyak terjadi di scrotum atau buah zakar.

Pria asal Las Vegas ini ‘kehilangan’ penis akibat kelainan pada buah zakarnya. Penisnya tenggelam di antara biji kemaluan yang terus tumbuh hingga sebesar semangka dengan berat 45 kg, sehingga sangat mengganggu aktivitasnya.

2. Pria dengan 2 penis

Jean Baptista dos Santos yang lahir di Fago, Portugal pada 1843 memiliki dua buah penis. Ia terlahir dengan diphallia atau penile duplication dengan 2 penis, 3 skrotum dan perpanjangan dari kaki ketiga yang tumbuh dipangkal selangkangan.

Kaki ketiganya memiliki 8 jari dan 2 tumit. Kedua penis pria ini sepenuhnya berfungsi dan ia bisa buang air kecil dengan kedua penis secara bersamaan

3. Kemaluan yang selalu ereksi selama 10 tahun

Karena kegagalan operasi implan penis, kemaluan Charles ‘Chick’ Lennon selalu tegang alias ereksi selama 10 tahun. Akibatnya, Lennon kini menjadi petapa.

Ia tidak bisa lagi memeluk, naik sepeda, berenang atau mengenakan celana renang karena rasa sakit dan malu. Lennon menggugat dokter yang gagal operasi pada tahun 1996. Ia memenangkan perkara dan mendapatkan uang ganti rugi sebesar US$ 400.000

4. Pria dengan penis terpanjang di dunia

Peringkat resmi dari penis terpanjang di dunia adalah milik seorang pria yang diukur dan didokumentasikan oleh Dr Robert Dickinson, pada awal abad ke-20 adalah dengan rekorpanjang ereksi 13,5 inci (34 cm) dan keliling 6,25 inci (16 cm).

Tapi pemilik penis terbesar di dunia yang masih hidup, rajanya adalah Jonah Falcon yang lahir 29 Juli 1970. Di tahun 2006 dia dinobatkan sebagai pemilik penis terpanjang dengan ukuran panjang ereksi 13 inci (33 cm) dan lebar 5 inci (12,7 cm).

5. Kemaluan bisa angkat beban hingga 230 kg

Yang You-sin, seorang pria pekerja asal Taiwan memiliki penis berkekuatan super yang sanggup mengangkat barbel hingga seberat 230 kg. Ia sanggup melakukan hal itu setelah mempelajari ’99 Power Qigong’.

Awalnya, pria ini mulai mempelajari teknik tersebut secara tidak sengaja karena mengalami nyeri di penis yang tak sembuh-sembuh. Ia mempelajari teknik olah pernapasan yang kurang lebih mirip seperti latihan kegel versi ekstrem. Caranya dengan mengikatkan beban berupa piringan logam dengan air ke alat vital, mengangkatnya perlahan lalu menahannya beberapa saat dalam posisi menggantung.

Kurang Tidur Picu Penurunan Daya Ingat

Oleh : Innes

alzheimer

Foto : alzheimerscoming.com

Ghiboo.com - ​Kebiasaan susah tidur malam mendekatkan Anda dengan gangguan masalah memori. Peneliti Amerika menemukan mereka yang mengalami kesulitan tidur dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena Alzheimer.

Penyakit Alzheimer adalah sebuah penyakit neurodegeneratif atau penurunan fungsi saraf otak. Daya ingat penderita sangat merosot hingga tak bisa mengurus dirinya sendiri.

Peneliti dari Washington University School of Medicine di St Louis menemukan bahwa otak orang dengan pola tidur buruk memiliki lebih banyak penumpukan plak amiloid, gumpalan protein yang merupakan ciri dari penyakit Alzheimer.

Tim peneliti memantau pola tidur dari 100 relawan sehat berusia 45-80 tahun selama 14 malam. Setengah dari jumlah partisipan memiliki riwayat keluarga dengan penyakit Alzheimer.

Dalam penelitian, peneliti memasang sebuah alat untuk mengukur tidur peserta selama dua minggu. Peneliti juga menganalisis buku harian dan hasil kuesioner peserta.

Peneliti menemukan orang terbangun hingga lebih dari lima kali setiap jam dan orang yang menghabiskan kurang dari 85 persen waktunya di tempat tidur untuk tidak benar-benar tidur, lebih mungkin untuk memiliki plak amiloid di otaknya dibandingkan mereka yang mudah tidur.

"Terganggunya kualitas tidur berkaitan dengan penumpukan plak amiloid, penanda ciri dari Alzheimer, di otak orang-orang sehat yang sebelumnya tidak memiliki gangguan memori," papar Dr El-Yo Ju, yang dilansir melalui Foxnews, Kamis (16/2).

Harapan Baru Hentikan Kepikunan

Oleh : Muhammad Hafid Asisi

Ilustrasi

Foto : huffingtonpost.com

Ghiboo.com - Tak ada obat yang bisa menyembuhkan  Alzheimer secara tuntas. Karena itulah, pencegahan sedini mungkin menjadi cara terbaik menolak terjadinya Alzheimer.

Kepikunan atau penyakit Alzheimer merupakan suatu kondisi di mana sel-sel saraf di otak mati, sehingga penderitanya mengalami penurunan daya ingat yang parah.

Penyakit ini bukanlah penyakit keturunan dan Anda yang berusia muda juga berisiko mengalami penyakit ini.

Kini, harapan baru untuk menghentikan Alzheimer sedang dikembangkan. Pil bernama MK-8931 yang diproduksi Merck & Co Inc sedang memasuki tahapan evaluasi keamanan dan keefektifan.

"Selama satu dekade kami mengembangkan pengobatan untuk penyakit Alzheimer. Obat ini bekerja dengan menghalangi secretase beta, enzim yang terlibat dalam produksi protein amiloid beta yang dapat membentuk plak di otak. Inilah yang diyakini menjadi penyebab penyakit Alzheimer," ungkap Darryle Schoepp, kepala ilmu saraf dari Merck, dilansir melalui Reuters (5/12).

Simpan Darah Menstruasi Anda!

Oleh : Innes Sabatini

Ilustrasi

Foto : ladycarehealth.com

​Ghiboo.com - Darah mestruasi sering kali dianggap kotoran yang menjijikan. Sebuah fakta menarik baru-baru ini menunjukkan darah menstruasi bisa menjadi penyelamat nyawa Anda.

Berbagai gangguan kesehatan bisa diatasi jika Anda menyimpan darah mestruasi Anda. Darah menstuasi yang berasal dari dinding rahim ternyata memiliki kekuatan yang unik.

Sel punca (sel induk/stem cell) yang banyak terkandung dalam darah menstruasi menjadi pahlawannya. Sel punca ini juga telah ditemukan pada tali pusar bayi.

Menurut peneliti, sel punca dapat berubah menjadi berbagai macam sel tubuh, termasuk sel saraf, pembuluh darah, otak dan sebagainya.

Pengobatan menggunakan sel punca merupakan salah satu obat kanker terbaik, seperti kanker sumsum tulang, limpa dan getah bening. Selain itu, sel-sel punca juga mampu menyembuhkan gangguan saraf, seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson, yang sebelumnya sulit disembuhkan. Bahkan dalam kondisi tertentu, sel punca bisa membantu penderita stroke.

Untuk memperoleh sel punca, dibutuhkan waktu sekitar 3-4 jam untuk mengumpulkan darah tergantung kondisi tubuh wanita saat sedang haid. Kemudian, darah akan disimpan dalam sebuah bank sel punca dalam kondisi beku untuk digunakan dikemudian hari.

Akibat Size Bra Kekecilan

Oleh : Innes Sabatini

Ilustrasi

Foto : goodhousekeeping.com

​Ghiboo.com - Payudara wanita memerlukan penopang yang baik. Itulah mengapa, wanita menggunakan bra.

Parahnya, hampir 80 persen wanita salah memiliki ukuran bra yang sesuai. Kebanyakan wanita secara sengaja memilih ukuran bra yang lebih kecil supaya payudara bisa terlihat padat demi kesan seksi.

Sayangnya ladies, memakai ukuran BH (breast holder) kekecilan malah menempatkan Anda pada berbagai gangguan kesehatan. Tak percaya?

Sesak nafas. British School of Osteopathy menemukan bahwa ukuran bra yang tidak pas menimbulkan tekanan pada tulang dan otot, sehingga memicu masalah pernafasan. Selain itu, bra ketat juga dapat menekan tulang rusuk, yang dapat membatasi pernafasan.

Gangguan pencernaan. Bra ketat dapat menekan tulang rusuk. Tekanan yang terlalu besar ternyata bisa menghambat aliran sistem pencernaan. Pada gilirannya, bra bisa memicu sembelit.

Iritasi kulit. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa memakai bra terlalu ketat menimbulkan lesi atau benjolan pada kulit, yang biasa disebut dengan lympomas. Selain itu, gesekan konstan antara bra ketat dengan kulit dapat memicu iritasi yang awalnya kemerahan, kemudian berubah menghitam. 

Sakit punggung. Diantara leher ke bahu, terdapat otot trapezius. Payudara yang berat dan tidak didukung dengan ukuran bra yang sesuai dapat menyebabkan nyeri bahu, leher, dan punggung sebab otot trapezius tertekan sangat kuat.

Peredaran darah tak lancar. Ukuran bra yang kekecilan juga dapat menyebabkan masalah peredaran darah karena tulang rusuk yang selalu tertekan. Parahnya, pembatasan sirkulasi ini dapat merusak jaringan payudara.

Sakit kepala. Kepala nyut-nyutan bisa disebabkan kesalahan memakai bra. Bra kekecilan akan membatasi aliran darah. Pada akhirnya, tubuh kekurangan oksigen dan timbullah sakit kepala.

Tubuh membungkuk. Penggunaan bra ketat secara terus-menerus juga dapat merubah kelengkungan pada tulang belakang. Jika kelengkungan tidak normal, tubuh akan membungkuk. Saraf yang terdapat di antara tulang belakang ini akan terjepit karena lubang saraf mengecil akibat tulang belakang yang melengkung tadi. Akibatnya, Anda akan sering merasakan sakit kepala, kesemutan di tangan, nyeri punggung hingga masuk angin.

Bahaya Dibalik Celana Dalam

Oleh : Innes Sabatini

Ilustrasi

Foto : shape.com

​Ghiboo.com - Underwear yang selalu kita pakai, langsung bersentuhan dengan kulit dan menjadi perisai bagi organ intim. Oleh karena itu, pemilihan celana dalam yang benar itu penting.

Sayangnya, wanita sering kali salah mengacuhkannya. Wanita rela mengoleksi celana dalam yang berbentuk tak biasa demi kesan seksi.

Padahal, banyak bahaya yang mengintai kesehatan Anda lho.

Underwear ketat. Yang terpenting, jangan pakai underwear ketat. Celana dalam ketat menganggu sistem limfatik, yang menghilangkan limbah dan racun dari seluruh tubuh. Akibatnya, limbah dan racun ini tidak akan dibuang dari tubuh. Tentu saja ini berbahaya.

Celana dalam ketat juga menyebabkan vagina tidak bisa bernafas dengan baik. Akibatnya, terserang infeksi jamur atau infeksi saluran kemih. Underwear yang terlalu ketat juga tak mampu menyerap keringat, sehingga membuat vagina berbau tak sedap, meningkatkan risiko jamur dan ruam di sekitar vagina.

G-string dan Thong. Memakai G-string atau thong menaikkan risiko terinfeksi jamur vagina dan infeksi saluran kemih. Biasanya, underwear jenis ini terbuat dari kain sintesis, seperti nilon, yang merupakan bahan sulit menyerap air. Lingkungan yang lembab menjadi tempat yang sangat ideal untuk tumbuhnya bakteri berbahaya.

Selain itu, G-string juga membantu menyebarkan infeksi di vagina dengan sangat cepat. Menurut Dr. Lisa Masterson, ginekolog asal Amerika, tali G-string menjadi media bagi bakteri dari dubur kemudian masuk ke dalam uretra.

Korset. Celana dalam ketat semi korslet sering digunakan untuk mengecilkan perut. Namun, karena terlalu ketat menyebabkan banyak masalah kesehatan, mulai dari infeksi kandung kemih, kerusakan saraf bahkan pembekuan darah.